1.决定你想去哪里。决定你什么时候可以旅行。收集相关信息，包括目的地气候、景点、当地风俗、交通、食宿。4.指定计划，包括往返交通的选择、目的地住宿、目的地景点、景点之间的交通，以及要携带的物品清单(如食物和常用药物等)。).
如何制定旅行计划(如何制定旅行计划)当你去一个新的环境和新的地方旅行时，为了更好地做生意和旅行，你应该首先了解你去的地方的情况，并制定一个旅行计划。旅行计划包括地点、路线、方式、时间、费用等。旅游地点可以根据个人爱好、旅游时间、经济条件和身体状况来确定。旅行方式包括参加旅行社、团体旅行、独自旅行、在家旅行等。旅游时间可以选择工作学习的休闲时间和旅游景点的最佳季节。旅行中经常会出现意想不到的问题，所以时间应该安排得更充分。如果你想制定一个好的旅行计划，你需要查看关于旅游和交通的书籍和地图，尤其是选定旅游景点的山川、风土人情。此外，我们应该掌握一些关于旅游景点特点的知识。这样不仅可以增加自己的旅游兴趣，还可以提高旅游的效果，让自己更加享受。(旅行服装的选择)旅行时，突出“旅行”二字，意思是“轻装上阵”。在保暖有益健康的前提下，衣服越少越好，越轻越好。旅行服的选择应具有透气性好、吸热少、吸水性强、耐脏易洗的特点。在春天和秋天，运动服和牛仔裤经常被用作旅行服装。运动装柔软，牛仔裤有弹性，粗糙厚实，容易爬山走长途，能给人一种轻松活泼的美感。夏天的衣服五颜六色，但夹克和牛仔裤仍然是旅行服装的最佳搭配，日常服装是城市观光最方便的。冬天，由于中国南北温差大，衣服差异很大。在南北旅游时，游客往往需要带很多衣服，非常不方便。一些有经验的游客换衣服的方式有很多：北方人去南方，上车时穿毛衣、裤子、外套，上车时外套被别人带回来；南方人去北方可以带外套，出门可以穿，进酒店可以脱。旅行时最好穿运动鞋。旅游鞋透气、耐磨、轻便、柔软，有利于登山和长途行走。(旅游四宝——扇子、雨伞、眼镜、太阳帽)盛夏，天气很热。登山、涉水、穿越森林和山脉让游客汗流浃背。准备一个风扇，既能驱走热量，又有风度。旅行时，带一把折叠伞不仅可以避免旅行时淋雨，还可以遮挡阳光，也可以成为拍照的绝佳道具。墨镜：可以增加乘客的风度，避免强光刺激和风沙吹进眼睛。太阳帽：它不仅可以防止面部皮肤暴露在烈日下，使头发不受风的干扰，而且是一个很好的装饰品。(旅行中的小措施)旅行时戴大围巾。天气突然变冷时，可以扎成无扣上衣穿。带孩子在雨中观光，用塑料袋剪成帐篷，非常方便。在不具备洗澡条件的时候，可以在一个大塑料袋里装水，提起就能得到简单的淋浴设备。如果你想立即穿上洗好的衬衫，可以把湿衣服放在一个大塑料袋里，向袋子里吹入热空气，衣服就会很快变干。夏天，融化的巧克力、糖果和冷冻果汁可以放在一起，以免融化。在温泉洗澡时，不要带金银首饰，以免被硫氧化变黑。当灰尘和异物进入眼睛时，先闭上眼睛，然后将舌头压在有异物的眼睛一侧脸颊内侧。灰尘很容易随着眼泪流出来。(旅游中常见疾病的防治)感冒：异地旅游时，气候差异较大，忽冷忽热，所以容易感冒，但只要注意，是可以预防和治疗的。即使感冒也可以通过早点吃药来治愈。中暑：如果你在夏季旅行中中暑了，你应该立即转移到通风凉爽的地方休息，服用任丹和十滴水，并在太阳穴和人身上涂抹精油。最好好好休息一下
水土不服：旅游时，气候、水质、饮食等条件都发生了变化。有些人经常不习惯，会出现头晕、乏力、食欲差、睡眠不好，这是水土不服的表现。水土不服，需要多吃水果，少吃油腻，吃一些多酶片和维生素B2。咬伤：旅行中被昆虫咬伤，用碱性液体冲洗伤口可以消除疼痛。被蛇咬时，首先要注意伤口上的牙印。如果有两个大的牙印，就是被毒蛇咬了。立即用带子绑住伤口上部，防止毒素扩散。同时，吸出或挤出毒素，用肥皂水清洗伤口，然后赶紧去医院。(旅游六要素)这是“吃、住、行、游、购、娱”六要素的形成过程，是一个从低级到高级的发展过程。我深信第七个字会在未来出现！根据这六个要素，我们在安排和开展旅游活动时应该特别注意什么？吃饭：这是第一件事。吃得好才能游得好，所以一定要吃饱，吃得好，吃得干净。请注意：1。饮食习惯不要改变太多，注意荤素结合，多吃水果。2.各地名吃一定要尝，但量不能太大。注意消化能力。3.有当地小吃、特色水果和蔬菜。吃饭的时候别忘了考虑水土不服的问题。二：不要住贵的酒店，因为主要是旅游，不是睡觉，所以干净舒适。应注意：1。只有睡眠充足，才能保证第二天出行时精力充沛。2.如果因为环境的改变而睡不着，睡前洗个热水澡会有助于睡眠。3.床要干净，内裤要穿好，防止传染疾病。三条线：选择旅游目的地时，一定要注意可以进出的地方。特别说明：1。先买返程票。2.注意交通工具的安全。3.所有的地方都应该买一张当地的地图，以免迷路。四游：游是核心，一定要和导游配合好，才能享受到更多的乐趣和知识。注：1。游览景点之前，找一些相关的介绍，读一读。读书和观光相结合会提高旅游品位。2.由于旅游费用是主要费用，最好去目的地附近的景点。3.如果你不只是参观，还要看看当地与你自己行业相关的情况，你会受到启发，让旅游更有意义。五买：从外地买一些商品也很好玩，但是要注意：1。只买当地特有的。2.在当地购买非常便宜的可以节省差旅费。3.千万不要买重的东西，以免行李超重。6娱乐：娱乐是人之常情，但要注意：1。不要着迷，适可而止。2.玩一些你从未玩过的当地喜爱的运动。3.注意安全，节省体力，千万不要去不合适的地方。(如何在旅游中省钱)在旅游中，只要仔细计算，就可以在不影响旅游质量的情况下节省下来。如果不想花太多钱，又想好好旅游，首先要善于利用时差存钱。一是避开旺季，淡季游。一般来说，一个景点可以分为淡季和旺季。淡季出行，不仅车好坐，而且因为游客少，有的酒店住宿优惠，可以打折，高的可以达到50%以上。在食物的问题上，酒店也有不同的折扣。因此，仅这一项，淡季旅游的花费就比旺季少了至少30%。二、计划好行程的返程时间，提前购票或同时返程。如今，一些航空公司为了吸引客户，规定提前预订机票时可以享受优惠，而且预订时间越长优惠越大。同时，购买往返机票有特殊优惠政策。订机票时是这样，订火车票、汽车票也有折扣。如果订火车票，可以早点买，可以免去各种买嘀嗒的手续
那么，如何才能既好又便宜地生活呢？首先可以在旅游前查询一下自己想去的地方，有没有可以介绍或者入住的招待所和企事业单位驻地。如果有的话，这些条件较好的招待所和办公室是首选，因为企事业单位的招待所和办公室大多享受本单位的很多“福利”，一般仅限于接待与本单位有关的人。住在这个招待所和办公室既便宜又安全。当然，在选择这些客房和办公室时，也应该根据它们的位置来决定。如果旅行非常不方便，他们就不能留下来。第二，企事业单位的招待所、办公室不适合自己的时候，要瞄准酒店。在选择酒店时，要尽可能避免住在公交车站旁边的酒店，选择一些交通便利、不太繁华的地区的酒店。因为这些酒店在价格上比火车站和汽车站附近的酒店便宜很多，而且这些地区的酒店也可以提供折扣和优惠。现在城市出租车发展很快，住得远也没关系。打得好还能减少开支，出国旅游。玩是主要目的之一，玩的时候要省钱。那么，如何省钱呢？首先，我们应该对我们旅行的景点有一个简单的了解，找出这个景点最有特色的地方在哪里，我们必须去哪里。这个地方一定很特别。在游览这些地方的时候，一些景点也要进行筛选，所以没有必要去那些重复修建的景观，因为这些景点无处不在。其次，在旅游的时候，你应该花一点时间在街上，看看风景名胜和城市的风土人情，因为这样的散步不需要花钱买票，但是你这样玩的时候可以有一个好心情，因为这样不仅可以提高你的知识，还可以培养你的气质。不要把钱花在购物上。在中国传统的旅游观念中，有一个爱好就是旅游和购物。有些人经常花很多钱购物，而不是“旅行”。那么如何才能不浪费钱呢？首先，在旅游期间尽量少买东西，因为买东西的时候出行不方便，而旅游区的物价普遍比较高，买东西不经济。同时，切记不要买贵重的东西。鉴于顾客流动性大，一些旅游区在出售贵重物品时，往往会采用各种方法出售假冒商品。如果你买了这些贵重物品，一旦游客回来，就会发现自己被骗了，而且因为路途遥远无法解释，所以不得不承认自己运气不好。当然，去一个地方旅游，买一些物品是必要的，一是给亲戚朋友送礼，二是为了纪念他们。那么我该买什么呢？一般只买一些价格比自己所在地好的本地货。这些东西既便宜又有特色。旅行费用大而广泛，有很多方法可以节省。一旦你旅行了，你可以根据自己的实际情况存钱。好好节约，增加出行次数。(旅行中的食品卫生注意事项)旅行中保持健康最重要的是时刻注意食品卫生，防止“病入口腔”。旅游期间的食品卫生主要包括以下几个方面：1。注意饮水卫生。一般来说，生水是不能喝的。开水和消毒自来水是出行最理想的饮用水，其次是山泉和深井水。不要在河流、池塘和湖泊里喝生水。当没有合格的水喝时，可以用瓜果代替水。2.水果必须清洗或去皮。水果蔬菜去皮。除了农药污染，瓜果在采摘和销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。3.认真对待每一顿饭，不要饿。中高端餐厅一般可以放心吃，大排档可以选择性吃，大排档或者街边小摊(推车)不吃。虽然旅途中有不少饥饿的情况，但摊贩的食物是不能碰的。如果你渴望食物，你会取笑你的生活。4.学会辨别餐馆是否卫生。合格的一般标准应是：有卫生许可证、清洁水源、消毒设备、新鲜食品原料、无蚊蝇、防尘设备、清洁环境
5.在车上、船上或飞机上少吃少喝。骑行时，由于没有运动条件，食物消化过程延长，速度减慢。如果不控制饮食，必然会增加肠胃负担，引起胃部不适。(旅行时牢记八大要领)周密的旅行计划，就是提前对时间、路线、住宿等做好具体的计划，并随身携带导游图(册)、相关地图、车船时刻表、必要的行李(衣服、卫生用品等)。).携带小药袋出行时，要带一些常用的药物，因为出行时难免会遇到一些意外情况。如果你带了一个小药袋，你应该做好准备。注意安全出行。有时候会经过一些危险地区的景点，比如陡坡密林、悬崖小径、急流深洞等。在这些危险的地区，你应该尽最大努力一起旅行，不要独自冒险。任何时候任何场合都要有礼貌，对人要有礼貌，凡事都要谦逊有耐心，自觉遵守公共秩序。爱护文物古迹的游客，要自觉爱护每一处文物古迹中的花草树木，不要随意在名胜古迹上乱涂乱画。尊重当地习俗我国是一个多民族国家，许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗。俗话说“入乡随俗”。在少数民族地区旅游时，我们应该尊重他们的传统习俗和生活禁忌，不能因为粗心大意而忽视他们的习俗或伤害他们的民族自尊心。注重卫生健康旅游，品尝当地名菜名点，无疑是一种“饮食文化”的享受。但是一定要注意饮食和饮水的卫生，避免暴饮暴食。小心上当受骗。目前，偷、骗、抢的坏人不在少数。所以“萍水相逢”时，要避免轻易交朋友，泄露“秘密”，以免上当受骗，造成经济和便宜的损失。预防和治疗野生小动物咬伤这是对付蛇的有效手段。除了眼镜王蛇，蛇一般不会主动攻击人。在丛林里，拿着竹签，摆弄着枝叶，发出声响，蛇会迅速躲闪。夜间行走，使用手电筒或其他照明工具照射，也可达到打草惊蛇的目的。如果不小心踩到蛇或者有其他侵犯蛇的行为，蛇就会攻击人。这个时候不要慌。沿着曲折的道路撤退，跑到山坡或平坦的道路上可以有效地摆脱蛇的追击。蛇通常咬人的下半身。所以在毒蛇出没的地方最好穿高腰鞋和裤子，这样即使被蛇咬了也不会伤到身体。露营时在帐篷外洒BHC或石灰粉，睡觉前检查被褥，醒来后检查鞋子，都是防止毒蛇咬人的必要措施。一旦被毒蛇咬伤，立即用毛巾、布条、绳索等将伤口上端绑住。以防止毒液随人体血液扩散。布料等。每15分钟放松1-2分钟。避免因血流不畅导致肢体坏死。用刀横切伤口，用盐水或肥皂水冲洗伤口，用烧酒吸伤口解毒(注意：伤到嘴不能直接吸)。服用蛇药30分钟后，可以解除结扎。蚂蟥，蚂蟥的通称，属于蚂蟥。略呈纺锤形，长约3-6厘米，雌雄均有，两端有吸盘，前端有小吸盘，口中有牙齿，以捕食小动物为生。水蛭有很多种，主要有水水蛭和干水蛭。水蛭素生长在沼泽、湖泊和河流中，而干水蛭生长在潮湿的林地中。当水蛭吸附在人体皮肤上时，会分泌一种麻醉剂和一种抗凝血剂，使被蛰者难以察觉。一旦被咬，被蛰的人经常流血。蚂蟥能吸到体重2-10倍的血。在野外，最好穿浅色衣服和高腰袜子。水蛭是深绿色的，穿浅色的衣服和袜子很容易找到它们。高腰袜子的袖子被拉到膝盖，当他们
蚂蟥咬人后，不要使劲拨。你可以用手拍拍它们，把防晒霜、肥皂水和盐滴在它们的前吸盘上，或者用香烟把它们烧掉，让它们自己掉下来。万一出血，可以在伤口上贴创可贴以防感染。毒蜂中常见的黄蜂包括黄蜂和黄蜂，它们经常在灌木、草丛和洞穴中筑巢。当你找到蜜蜂时，不要打扰它们。一旦惊扰了蜜蜂，就不能盲目奔跑。用塑料布或衣服盖住头部，当场躺下。开车去野外露营，被蜜蜂袭击，跑向汽车，躲在汽车里的朋友也能逃脱。蜜蜂蛰人时，尾刺携带一种含有甲酸的毒物，常引起皮肤红肿。我们可以用氨水、苏打水和肥皂水擦洗伤口，或者涂上凉油。头晕、心悸、虚脱时，多喝水，平躺，服用抗过敏药。扁虱可能对每个人来说都不熟悉。蜱，也称为蜱，生长在热带丛林中。身体呈椭圆形，头胸腹相合，有四对脚，外形有些类似蜘蛛。蜱有很多种。有些蜱以植物的汁液为食，有些则以人和动物的血液为食。滴答很可怕。它是传播疾病的专家。脑炎、回归热、恙虫病等。在它下面到处蔓延，极大地威胁着人们的生命。4-8月是蜱传回归热的高发季节。这时，要特别注意热带丛林。防蜱的衣服和防水蛭的衣服基本一样。最好穿高腰袜，收紧袖子和裤腿，防止蜱虫进入。在森林里休息时，不要靠在树干上，也不要坐在枯树的树枝上，而是要清洁干净的地方。一旦发现蜱虫咬到皮肤，不要用力拉，而是要拉起来放好，因为当蜱虫吸血时，它的头会深入皮肤。如果用力拉，扁虱的头部及其前肢会停留在皮肤内，引起皮肤红肿。如果蜱虫已经被意外扯下，用刀片切开伤口，用针或镊子挑出蜱虫头部和前肢，然后用酒精消毒杀菌。而且蝎子、蜈蚣、蝎子都是剧毒，被它们咬了，局部皮肤会红肿，有灼痛感。先用毛巾浸泡在冷水中，敷在伤口上，防止毒素扩散。然后用氨水、苏打水、肥皂水等清洗伤口。将蛇药片溶于水中，敷在伤口周围。如果你头痛或发烧，你应该服用抗过敏药物和镇静剂。通过了解动物的习性，采取正确的治疗方法，我们很容易在野外生存。不要讨厌这些小动物，其实它们是大自然的一部分，是大自然给我们的一点考验。(旅行中如何消除身心疲劳)快步走也是消除疲劳的妙招。要注意通过快走消除疲劳：慢走无效，正确的方式必须是快走，并且要持续15 ~ 20分钟，这样才能平衡全身的肌肉，帮助大脑活动，进而达到消除疲劳的目的。旅途中，消除疲劳是相当有效的。方法如下：1 .伸伸脖子，双手抱头，两颊夹在手肘处，稍向下压，使脖子向前弯曲，然后尽可能往后靠，做8次，每次1 ~ 2秒。2.肩膀拉伸坐姿，十指交叉举起，手掌朝上，然后由慢到快摇晃10次。3.胸部和背部伸展的坐姿，屈肘前将手臂平举，胸部弯曲，然后将手臂向侧面和背部平行伸展，抬头挺胸，做10次。4.伸体侧，一手插腰，另一只手臂伸直，上半身微微侧弯，手臂向上侧伸5次，然后另一侧做，每次1 ~ 2秒。5.伸腰收腹，双手抱头，向前弯腰，然后向后靠上身，外展肘关节，尽量伸直身体3 ~ 4秒，慢慢做5次。6.坐时双腿伸直，膝盖弯曲放在胸前，双腿同时伸直，脚趾向前伸，10次，每次1 ~ 2秒。