7天的北京之旅可以安排如下：D1:出发去北京，下午参观天坛，晚上住二环以内，晚上去北京饭店吃烤鸭等北京美食。
D2:早上不吃饭去天安门广场参观升旗仪式，然后去前门吃早餐，在人民英雄纪念碑、北京大会堂、国家表演艺术中心拍照，然后去对面的国家博物馆参观(需要提前两天网上预约)。出来后，在附近吃点东西，然后去故宫。现在故宫博物院必须在网上预约。虽然你提前一天多预约，但通常至少需要三天预约，否则就没有票了。游览完故宫，从北门出来，进入景山公园，登上景山，站在景山上可以观赏故宫全景和北京夜景。晚上去王府井购物。这是最累的一天。
D3:参观世界文化遗产【颐和园】半天左右，然后参观【北京大学】和【清华大学】，晚上看鸟巢和水立方。
D4:早上去保存完好的【恭亲王府】，走北京胡同到什刹海，闲逛到戴燕谢杰再去【南锣鼓巷】，在南锣鼓巷吃特色餐，提前在线制定策略。
D5:早餐后，去八达岭长城和十三陵参观一天。
D6:上午去【798艺术区】，下午在【三里屯】参观现代北京，晚上继续留在三里屯。
D7:今天有很多选择。喜欢文物的可以继续看看北京的一些寺庙和道观。喜欢博物馆的可以去首都博物馆和军事博物馆。如果他们觉得累了，可以去西单或欢乐城购物，为他们的归来准备礼物，结束在北京的愉快旅程。