随便逛逛拉萨，不逛阿里。足够的时间。最好在夏天进行这样一次节奏紧凑的旅行，但不要在冬天，因为雪会影响旅行。
建议入川入藏，出滇入藏，前提是车辆状况良好，车上至少有两人轮换，一天能高速跑1000公里以上。国道有五六百多公里。
广州到理塘全程高速需要两天。大约2000公里，大部分是高速。
第三天，我开始欣赏路上的风景。3天一路走到拉萨。从理塘到拉萨大约有1500公里，平均每天要花3到4个小时去游览需要停车的景点。其他大部分风景都在路上。越往西，天黑得越晚。一天可以感觉很长。
五天后到达拉萨。
到达拉萨后的第一天早上，去预订布达拉宫的门票。上午参观布达拉宫，下午去阳湖，晚上回来看布达拉宫夜景。因为拉萨夏天的黑暗时间至少是九点以后。
比那天少去一天纳木错，第二天看布达拉宫和阳湖。一般来说，你可以在同一天参观。
在城市里再花一天时间，看大小昭寺、罗布林卡、八角街、玛姬阿米酒吧休闲。
在拉萨待了三天，就可以开始返程了。
从滇藏线回来，拉萨到芒康的路线和318一样。不耽误时间的话，过两天回德钦梅里雪山下住是很容易的。
在德钦梅里雪山住一晚，早上起来看看有没有运气遇到金山。然后出发两天，经丽江、昆明、罗平、兴义、百色、南宁、岑溪、罗定、云浮返回广州。
以上合计十三天，多出来的两天作为路上备用。如果你想玩得开心或放松，就把这两天放在那里。
以上行程根据本人驾驶能力计算，仅供参考。